美容系管理栄養士~可愛いママになる~

35歳からの産後ダイエットと時短美容について、管理栄養士の目線でお届けします!

【スムースE】BABYFACEセラムクレンジングオイル【レビュー】

*2019年1月のBLOOMBOXに入っていた、【スムースE】BABYFACEセラムクレンジングオイルを使い切ったのでレビューを書きます♪ *商品名【スムースE】BABYFACEセラムクレンジングオイル *商品説明・使用方法 *使った感想 *【感想・まとめ】 *商品名【スム…

【ネタバレ】2019年2月楽天ビューティーボックスRaxyの中身公開・感想【定期便】

こんにちは、美容系管理栄養士みのりです。 遅くなりましたが、楽天のビューティーボックスRaxy2019年2月分の紹介です。今月のテーマは「Fortune Beauty」美のオーラをまとって、引き寄せる女になる キーワードは「引き寄せる」。 引き寄せる美のオーラをま…

【ネタバレ】2019年2月BLOOMBOX(@cosme)の中身公開・感想【定期便】

2回目のBLOOMBOX!中はなにかな♪こんにちは、美容系管理栄養士みのりです。 先月から始めた@cosme(アットコスメ)のビューティープロダクト「BLOOMBOX」の中身を紹介します。2月の中身はこんな感じでした! では、ひとつずつみていきましょう。。 1.【Lamel…

【ネタバレ】2019年2月MY LITTLE BOXの中身公開・感想【定期便】

こんにちは、管理栄養士みのりです。 今月のMY LITTLE BOXが届いたので紹介します♪ 先月の記事はこちらです。 www.beautyeiyoushi.com 今月のパッケージとテーマ 2月のテーマは「Cosmos」 テーマカラーは夜空に光る星のシルバーとゴールドということで、キラ…

【Refa(リファ)】ホットクレンズCL【レビュー】

*2019年1月の楽天Raxyに入っていた、【ReFa(リファ)ホットクレンズCL】を使い切ったのでレビューを書きます♪ *商品名 *商品説明 *使った感想 *【感想・まとめ】 *商品名 【ReFa(リファ)ホットクレンズCL】 *商品説明 温かく感じる温熱タイプのク…

ママはとにかく忙しい!早食いを止めて肥満防止する5つの食べ方

ママはとにかく忙しい。 家事と育児、仕事に追われて早食いになっていたりしませんか?食べる速さと肥満度は関連がみられるという報告があります。今日は早食いを防止する5つのポイントをお伝えします! 1.「ながら食い」を止める スマホをしながら食事し…

【ネタバレ】2019年1月BLOOMBOX(@cosme)の中身公開・感想【定期便】

初めてのBLOOMBOX!箱が可愛いです♪こんにちは、美容系管理栄養士みのりです。 遅くなりましたが、今月から始めた@cosme(アットコスメ)のビューティープロダクト「BLOOMBOX」の中身を紹介します。1月の中身はこんな感じでした! では、ひとつずつみていき…

【ネタバレ】2019年1月楽天ビューティーボックスRaxyの中身公開・感想【定期便】

こんにちは、美容系管理栄養士みのりです。 今日、楽天のビューティーボックスRaxy 2019年1月分が届きました。 1.モティブリッププランバー KA・KE・HI・KI 2.ANDALOU アンダルー ナチュラルズ NRクリーム12ml 3.ReFa リファ ホットクレンズCL 20g 4.ハルハ…

【ネタバレ】2019年1月MYLITTLEBOX福袋の中身公開・感想【福袋】

こんにちは。美容系管理栄養士みのりです。 昨日に続いて、MYLITTLEBOX(マイリトルボックス)の中身を公開します。 今回はプラス2,000円の福袋を紹介します! 前回の記事はこちらです。 【ネタバレ】2019年1月MY LITTLE BOXの中身大公開・感想【定期便】 - …

【ネタバレ】2019年1月MY LITTLE BOXの中身大公開・感想【定期便】

1月のMY LITTLE BOXが届きました~♪こんにちは。管理栄養士みのりです。 今日、申し込みをしてから楽しみにしていた「MY LITTLE BOX」が届きました~! 2019年の1月分になります。 今月はプラス2,000円で福袋が付いてきます!さっそく中身を大公開しちゃいま…

【エチュードハウス】モイストフルCLナイトパックのおかげで乾燥知らずの朝

こんにちは、管理栄養士みのりです。年始に友人にもらった韓国コスメ「エチュードハウス」の保湿セット。 エチュードハウスはパッケージが可愛いプチプラコスメのイメージで、保湿アイテムを使うのは初めて。 今回はナイトパックを使ってみて1週間が経ったの…

【ダイエット】運動無くして産後ダイエットに成功なし!

こんにちは、管理栄養士みのりです。 産後ダイエット中の皆さん、運動はしていますか? 私は運動が大の苦手なんですが、産後ボディメイクのために頑張っています。 産後ダイエットは食事制限だけではできません! 子育て中のママにオススメの運動方法 1.エク…

【美容】35歳を過ぎたらスキンケアに力を入れる!

1.化粧水は本当に効果ある? 化粧水は手よりコットンでつけるほうが効果的 「透明白肌ホワイトローション」感想 2.年齢的に取り入れよう!アイクリーム 3.手荒れに効くハンドクリーム探し 1.化粧水は本当に効果ある? スキンケアといえば、1.洗顔 2.化粧水 3…

菓子パンはパンじゃない!肌を汚す「汚肌フード」と心得よ!

こんにちは、管理栄養士みのりです。 突然ですが、朝はパン派ですか?ごはん派ですか?私はパン派です! 子育て中って、ゆっくりごはんを食べてる暇がないんですよね。子どもが朝寝して「やっと朝ごはん~♪」と食べていたら、子どもが泣いて起きてしまい、あ…

【超時短】Saborino(サボリーノ)フェイスマスク【コスパ高】

昨年帰省でANAに載ったときにカタログに載っていた、Saborino(サボリーノ)というフェイスマスク。 「すごくいいな!」と言っていたら姉がバーバパパのヘアバンドが付いている、ANA限定品を買ってきてくれました。このSaborinoは朝用と夜用があるフェイスマ…

【ダイエット】冬は温活に徹せよ!冬太りを防ぐ5つの温活方法

寒い冬の季節。 冷えは基礎代謝が下がり、冷え太りに繋がります。 これからご紹介する5つの温活方法で、今年は冷えとは無縁なあったか美人を目指しましょう♪ 1.湯船に浸かって冷えとストレスを解消 2.3つの首を温めよ! 3.常温以上の食べもののみ食べよう 4.…

【心構え】皆に知ってほしい!管理栄養士が勧めるダイエット法は人それぞれということ

私は今まで500人以上の方に食事指導をしてきましたが、「ダイエット方法は人によって効果が違う」ということを、たくさんの人に知って欲しいと思います。 ダイエット法は十人十色! 楽しみながらキレイになる ダイエット=食事制限ではない ダイエット法は十…

はじめまして~管理人みのりはこんな人~

私について このブログについて 私について ブログをご覧くださりありがとうございます。 このブログの管理人、管理栄養士の《みのり》と申します。普段は《爽健美家》という料理ブログを書いています。管理栄養士歴はもう15年になります。 今まで、病院・ク…

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